Help ik zoek een hobby – 5 tips!

Help ik zoek een hobby – 5 tips!

Dingen doen waar je blij van wordt. Zonder doel, zonder eindresultaat. Het ging er al over in de blog ‘Ik heb er gewoon zin in.’. Hobby’s beoefenen is heel belangrijk! We onderschatten vaak het effect ervan, maar het houdt je jong, creatief en het dwingt je om meer in het moment te leven en niet zo gefocust te zijn op presteren. [...]

Hoe kom je in verbinding tijdens seks met je partner?

Hoe kom je in verbinding tijdens seks met je partner?

De vorige blogpost, ‘in verbinding zijn’, ging er al over. In deze ren-maatschappij is het zelden vanzelfsprekend om de tijd te nemen om met jezelf en elkaar in verbinding te komen. Alle verwarring die we hebben over seks (‘waar is mijn libido gebleven?’) is een goed voorbeeld van hoe wij gewend zijn te leven. Uit contact en met heel veel haast. 

Met compassie kijken naar jezelf – eigenlijk nog moeilijker

Met compassie kijken naar jezelf – eigenlijk nog moeilijker

Vaak zijn we strenger voor onszelf dan voor anderen. Misschien herken je dat wel. Maar niemand is perfect en het leven ook niet. Dus misschien wordt het tijd om een beetje milder voor jezelf te zijn en dezelfde compassie die je voor anderen voelt, voor jezelf te voelen. Jij mag ook best fouten maken en het ergens moeilijk mee hebben. De mindere kanten van jezelf mogen worden erkent en je hoeft je tekortkomingen niet te veroordelen. Je bent niet perfect.

Met compassie kijken naar anderen – het aller moeilijkste wat er is.

Met compassie kijken naar anderen – het aller moeilijkste wat er is.

Er zijn mensen die me irriteren, boos maken of emotioneel pijn doen. Alleen al in mijn directe omgeving zijn het er redelijk veel, echt. En dan bedoel ik niet alleen de mensen die ik niet mag, zoals vervelende collega’s, maar ook de mensen van wie ik hou halen soms het bloed onder mijn nagels vandaan.  [...]